Rajstopy uciskowe to nie tylko element garderoby, ale także skuteczny środek wspomagający zdrowie nóg. Stosuje się je w profilaktyce i leczeniu problemów z krążeniem, takich jak żylaki, obrzęki czy zakrzepica. Aby jednak spełniały swoją funkcję, należy odpowiednio dobrać ich stopień ucisku, rozmiar oraz materiał. W tym artykule podpowiadamy, na co zwrócić uwagę przy wyborze rajstop uciskowych.
Po co nosić rajstopy uciskowe?
Rajstopy uciskowe działają na zasadzie stopniowego ucisku, który jest najsilniejszy w okolicach kostek i stopniowo maleje ku górze nogi. Dzięki temu poprawiają krążenie krwi, zmniejszają ryzyko powstawania zakrzepów i redukują obrzęki. Są stosowane zarówno przez osoby zdrowe, np. w profilaktyce przewlekłej niewydolności żylnej, jak i przez pacjentów zmagających się z chorobami układu krążenia.
Regularne noszenie rajstop uciskowych może przynieść wiele korzyści, takich jak:
- zmniejszenie uczucia ciężkości i zmęczenia nóg,
- zapobieganie powstawaniu żylaków,
- poprawa krążenia,
- redukcja obrzęków,
- wsparcie w rekonwalescencji po zabiegach chirurgicznych.
Jak dobrać stopień ucisku?
Rajstopy uciskowe dostępne są w różnych klasach kompresji, które określają siłę nacisku na nogi. Wybór odpowiedniego stopnia ucisku zależy od indywidualnych potrzeb i stanu zdrowia.
Podstawowe klasy kompresji:
- I klasa ucisku (15-21 mmHg) – zalecana dla osób, które odczuwają zmęczenie nóg, pracują w pozycji stojącej lub siedzącej, mają skłonność do pajączków i lekkich obrzęków.
- II klasa ucisku (23-32 mmHg) – stosowana w przypadku wyraźnych żylaków, przewlekłej niewydolności żylnej i po skleroterapii.
- III klasa ucisku (34-46 mmHg) – przeznaczona dla pacjentów z zaawansowaną niewydolnością żylną, obrzękami limfatycznymi lub po zakrzepicy.
- IV klasa ucisku (powyżej 49 mmHg) – używana w ciężkich przypadkach chorób żylnych i limfatycznych, zawsze pod kontrolą lekarza.
Jeśli nie jesteś pewien, jaki stopień ucisku będzie najlepszy, warto skonsultować się z lekarzem lub specjalistą.
Jak dobrać odpowiedni rozmiar?
Aby rajstopy uciskowe spełniały swoją funkcję, muszą być dobrze dopasowane. Niewłaściwy rozmiar może powodować dyskomfort i nie przynosić oczekiwanych efektów. Pomiaru najlepiej dokonać rano, zanim nogi zaczną puchnąć.
Najważniejsze wymiary do określenia rozmiaru rajstop uciskowych:
- obwód kostki (najwęższe miejsce nad kostką),
- obwód łydki (najszerszy punkt łydki),
- obwód uda (mierzony ok. 5 cm poniżej pachwiny),
- długość nogi (od podłogi do miejsca, gdzie kończyć się będą rajstopy).
Po dokonaniu pomiarów warto porównać je z tabelą rozmiarów danego producenta, ponieważ wymiary mogą się nieco różnić w zależności od marki.
Na co zwrócić uwagę przy zakupie?
Wybierając rajstopy uciskowe, warto zwrócić uwagę na kilka dodatkowych aspektów:
- Materiał – najlepsze rajstopy to te wykonane z oddychających i elastycznych tkanin, takich jak mikrofibra czy bawełna z dodatkiem elastanu.
- Sposób zakładania – rajstopy uciskowe mogą być trudniejsze do założenia niż standardowe modele. Warto rozważyć zakup specjalnych rękawiczek ułatwiających ich zakładanie.
- Wykończenie – rajstopy mogą mieć wzmocnioną piętę, palce lub pas silikonowy zapobiegający zsuwaniu się materiału.
Jeśli szukasz odpowiednich modeli, sprawdź ofertę na rajstopy uciskowe.
Podsumowanie
Dobór odpowiednich rajstop uciskowych jest kluczowy dla komfortu i skuteczności terapii. Należy zwrócić uwagę na stopień ucisku, odpowiedni rozmiar oraz jakość materiałów. Osoby zmagające się z problemami krążenia powinny skonsultować swój wybór z lekarzem. Regularne stosowanie rajstop uciskowych może znacząco poprawić jakość życia, redukując uczucie zmęczonych i ciężkich nóg.